·中文版·English
您当前的位置是: 新闻动态

【健康】世界标准“刷?#39304;?#23039;势公布!好好刷牙降低癌症风险

点击: 发布时间:2017-11-3 14:30:24信息来源:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjAxNDM4MA==&mid=2666173321&idx=3&sn=76c695f79264bafa312b658a73ac29d8&chksm=bdb2faca8ac573dc3d0a82d8031361d0bf283894526275b2a9170fbbf863df7912a48e8abdcf&mpshare=1&scene=23&srcid=1102vuIxICdicChRKTZcbmhF#rd

【健康】世界标准刷牙姿势公布!好好刷牙降低癌症风险

2017-11-02

  俗话说牙疼不是病,大多数人不把口腔问题当回事儿,更不会把牙周病和癌症联系起来。

  据英国《每日?#26102;ā?#25253;道,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。

据报道,1/5的癌症患者有口腔感染和发?#23383;?#29366;。一项研究显示,严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。

  美国纽约州立大学最新研究也发现,牙周病会让?#24443;?#30284;风险增加228%,胆囊癌风险增加73%,并与乳腺癌、肺癌等关系密切。

  一部分牙周病来自遗传或错误的用牙习惯,但绝大多数牙周病都是清洁不到位所致。

  权威专?#21307;?#20320;最标准的刷牙姿势,回去照着这个?#38505;?#21047;牙吧!

受访专家

北京口腔医院口腔颌面外科门诊主任医师 孙彬

首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防?#32856;?#20027;任医师 刘敏

年纪轻轻,牙齿就松了

  国际口腔医学界有一个公?#31995;?/span>“80/20”原则,即80岁时至少存留20颗健康牙齿。

  然而现?#35789;牽?#26377;人20多岁就口腔问题频发;30多岁就出现牙龈萎缩、牙齿松动,还伴有牙周炎;才过50岁牙已经掉了好几颗……

  第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,全国35~44岁人群(检查32颗牙)平均存留牙数为29.4颗。

  以口腔内无牙龈出血、无牙周袋、无附着丧失或附着丧失不超过3毫米为标准,牙周健康者不足两成

  牙周病是一种可预防的疾病,但其早、中期没有明显症状,绝大部分国人?#32622;?#26377;定期看牙医的习惯,因此很难早期发现,直到牙齿松动?#20445;?#20154;们才意识到问题的严重性。

牙不好可能诱发5种病

  牙周病治疗及时基本可以痊愈;若任其发展,则引起深部的牙槽骨吸收,形成牙周炎。

· 轻度牙周炎表现为牙?#36127;?#32959;、刷牙出血、口腔异味;

· 中度牙周炎会导致咀嚼无力、牙床肿痛、牙龈退缩、牙根暴露;

· 重度牙周炎会出现牙齿松动、移位、疼痛等症状,无法咀嚼食物,最终牙齿脱落。

  多项研究表明,牙周病除了与癌症相关,还可能诱发以下疾病:


心血管疾病


  口腔是一个细菌储存库,一旦有?#25628;?#21608;病,牙骨吸收,细菌?#27809;?#20837;侵血液循环系统,形成暂时性菌血症。

  若细菌随着血液进入心脏,就可能形成心内膜炎;若进入冠状动脉,就可能引起冠心病、心肌梗死等心血管疾病。

消化道疾病

  上世纪80年代,澳大利亚内科专家首先发现了幽门螺?#21496;?#23427;是胃炎、胃溃疡甚至胃癌的罪魁祸首。

  后来医学专家在唾液、牙菌斑中?#24067;?#27979;到了这种病菌。一旦患?#25628;?#21608;病,幽门螺?#21496;?#27987;?#26579;?#20250;大增,随着吞咽进入胃部,繁殖壮大,引发慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌。

肺炎

  牙周炎越严重,患者得肺功能就越差。慢阻肺急性发作的频?#35270;?#21475;腔内剩余牙数量、牙菌斑数量?#32422;?#26159;否定期清洁、治疗等都有关系。



早产

  牙龈发炎?#20445;?#32454;菌及其代谢产物会释放出炎性因子,导致孕妇血糖代谢不良,更容?#33258;?#20135;。此外,孕妇牙痛影响进食,会导致营养不均衡间接损害胎儿健康

糖尿病

  牙周病和糖尿病互相影响。糖尿病患者更易患牙周病,并且病变损害严重、进展?#26438;伲?#32463;常伴发牙龈脓肿?#21462;?/span>

  反过来,牙周炎会使胰岛素受体迟钝,胰岛功能下降,增加糖尿病患病几率。因此,控制糖尿病必须控制牙周感染。


学一套标准的刷牙姿势


  目前在临床上遇到的口腔疾病患者,大多存在两个问题:一是刷牙频率不正确,二是刷牙方法不正确。


  中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法,即美国牙科协会推荐的一种,有效去除龈缘附近及?#33145;的?#33740;斑的方法——巴氏(Bass)刷牙法。


第一步:


刷门牙外侧

  刷毛应与牙齿、牙龈成45度角,以画小圆圈的方式活动。


第二步:

刷门牙内侧

  同样成45度?#20999;?#25918;,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。



第三步:


刷牙齿咬合面


  将牙刷倾?#20445;?#19982;咬合面垂?#20445;?#21069;后短距离颤动轻刷。




第四步:


刷牙齿内侧面


将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小?#19981;?#21047;动。


  

每次刷?#38477;?#19977;颗牙,反复旋转、按摩8~10次,可多角度地对牙齿和牙?#38468;?#34892;全面清洁。

第五步

轻刷舌头表面

  由内向外轻轻去除食物?#24615;?#21450;细菌,让口气保持清新。

  一些人,只刷外面,不刷里面,?#23548;?#19978;牙齿里外都要刷?#20581;?/span>


还有一些细节需要注意:


· 刷牙前,牙刷最好不要?#27492;?#20063;不要用水漱口,这会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小;

· 刷牙水以35~36为宜,能减少刺激,以免引起出血,甚至出现牙龈萎缩、牙齿松动等现象;

· 刷牙时间不能少于2分钟;

· 牙刷应该3个月左右更换一次。



  除了?#38505;?#21047;牙,养成使用牙线的好习惯,也能有效清除牙缝?#26800;?#27531;留物。定期口腔检查和洁治(洗牙)也是预防牙周病的有效方法。


  ?#35805;?#24314;议,成年人每年检查一次,青少年和老年人每6个月检查一次。定期洗牙能清除牙齿内部的牙石,对口腔健康也非常有帮助。

版权所有 2019 (C)广州迪克医疗器械有限公司

公司邮箱:[email protected]

公司地址1:广州经济?#38469;?#24320;发区科学城广州国?#21183;?#19994;孵化器A601

公司地址2:广州经济?#38469;?#24320;发区东区建业六路7

王者荣耀孙尚香光胸图被躁点点游
三期内必开一期香港 安徽时时平台注册码是什么意思 pc蛋蛋在线计划软件手机版 pk10永久可用出号公式 王者荣耀被妲己吸乳液漫画 注册免费送体验金网站 长春按摩女qq pk拾人工计划群 北京时时助赢软件 足球对冲公式